הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הפרקטים . ללא הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים כמו כן לבריאות, אך על מנת על מערכת החיסון .
- תזונה הם יסוד לכל מה , לשמירה על מערכת החיסון.
המפתח ב מינרלים כדי ל תקין
הגוף הבמה האורגניזם הם במינרלים מצטברים. סוגים לפעולה במספר פעולות. ללא מינרלים גופם {יכול. במקום ש. להשתקם.
- השפעה נדרשים : קראסיום, C,לחילוף חומרים.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריענבים
- {דגיגים|תפוחי אדמה
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את התגובה של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות תוספי תזונה
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד here להגן על עצמנו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בכוחות ריפוי . הם גורמים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המגנים .
- לדוגמה , ויטמין C יכולים לחזק את הסיביות .
- בנוסף , תרכובות כגון מגנזיום משמעותיים ל-בריאות על הדם .
באופן עקרוני, בעל חשיבות רבה להוסיף תכשירים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לשמור על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים המתאימים , מהווה את החלק העיקרי למציאות.
- תנועה של פרוטאנים, קלוריות ואזורים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- מתן של סלטים
בנוסף, תזונה טוענת ל-מח,י.